Dinh dưỡng trong thai kỳ
Chế độ dinh dưỡng, cách ăn uống của người phụ nữ khi mang thai ảnh hưởng rất lớn tới sự phát triển của thai nhi
- Giai đoạn 3 tháng đầu: giai đoạn hình thành các cơ quan của thai nhi như tủy sống, não, tim, phổi, gan,… nên cần tăng cường các thực phẩm giàu đạm như: trứng, sữa, thịt, đậu, đỗ. Bà mẹ cần uống bổ sung viên sắt- acid folic/ viên đa vi chất để phòng thiếu máu và giảm nguy cơ con bị dị tật.
- Giai đoạn 3 tháng giữa: giai đoạn phát triển về khung xương, chiều cao của trẻ nên người mẹ chú ý các thực phẩm giàu canxi, kẽm như: tôm, cua, trứng, sữa, thủy sản.
- Giai đoạn 3 tháng cuối: giai đoạn thai nhi phát triển cân nặng nhanh nhất vì vậy người mẹ cần đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ, đa dạng để đáp ứng nhu cầu của thai nhi: ngoài cơm ăn đủ no, bữa ăn của bà mẹ cần bổ sung thêm chất đạm và chất béo giúp cho việc xây dựng và phát triển cơ thể của trẻ.
- Một số lưu ý quan trọng về dinh dưỡng khi mang thai:
- Đồ ăn, thức uống nên hạn chế: Tuyệt đối không hút thuốc, uống rượu, chất kích thích. Giảm ăn các loại gia vị như ớt, hạt tiêu, tỏi, giảm ăn mặn đối với những người mẹ có phù, tăng huyết áp hoặc bị nhiễm độc thai nghén để tránh tai biến khi sanh. Hạn chế uống cà phê và các thức ăn chế biến công nghiệp trong thời gian mang thai.
- Không nên quá kiêng khem: Bữa ăn cần đa dạng với nhiều loại thực phẩm khác nhau nên có ít nhất 10 loại thực phẩm/1 bữa ăn chính.
- Việc dùng thuốc trong thời gian mang thai cần đặc biệt thận trọng và phải tuân thủ hướng dẫn của cán bộ y tế.
Tác giả bài viết: Bs. Lưu Thị Kim Oanh - Khoa Phụ Sản
Từ khóa:
Những tin mới hơn
- HẠ CANXI MÁU (27/04/2020)
- Thông báo mời thầu: Gói thầu: Mua thuốc Gereric thuộc danh mục thuốc không trúng thầu cấp cơ sở năm 2019 (04/05/2020)
- DỊCH TRUYỀN TRONG GIAI ĐOẠN CHU PHẪU (04/05/2020)
- NHÂN MỘT TRƯỜNG HỢP ĐIỀU TRỊ TINH HOÀN ẨN TRONG Ổ BỤNG BẰNG KỸ THUẬT NỘI SOI TẠI BIỆN VIỆN ĐA KHOA VŨNG TÂY NGUYÊN (04/05/2020)
- CÁC BIỂU HIỆN VÀ CHỈ ĐỊNH CỦA CT NGỰC TRONG COVID-19 (16/04/2020)
- Đại dịch COVID-19 và những đại dịch đã từng diễn ra trong lịch sử thế giới (16/04/2020)
- Phục hồi chức năng rối loạn nuốt sau đột quỵ não (13/04/2020)
- Vai trò của sốc điện trong điều trị, cấp cứu các bệnh lý tim mạch (13/04/2020)
- HEN PHẾ QUẢN VÀ BÉO PHÌ (16/04/2020)
- PHỤC HỒI CHỨC NĂNG HÔ HẤP CHO BỆNH NHÂN COPD (13/04/2020)
Những tin cũ hơn
- SIÊU ÂM CHẨN ĐOÁN LỆCH BỘI Ở THAI NHI TRONG 6 THÁNG ĐẦU THAI KỲ (13/04/2020)
- NHÂN MỘT TRƯỜNG HỢP SỎI MẬT Ở BỆNH NHÂN TAN MÁU DO BỆNH HỒNG CẦU DI TRUYỀN (13/04/2020)
- Các thương tổn ngoài phổi của COVID-19 (13/04/2020)
- ÁP-XE QUANH AMIĐAN (13/04/2020)
- BỆNH VIỆN ĐA KHOA VÙNG TÂY NGUYÊN TỔ CHỨC HUẤN LUYỆN PHÒNG VÀ KIỂM SOÁT LÂY NHIỄM BỆNH VIÊM ĐƯỜNG HÔ HẤP CẤP COVID-19 (06/04/2020)
- Y HỌC CỔ TRUYỀN TRONG CÔNG TÁC PHÒNG VÀ HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ VIÊM ĐƯỜNG HÔ HẤP CẤP DO SAR-Cov-2 GÂY RA (03/04/2020)
- Phẫu thuật thành công vỡ thân đốt sống bằng phương pháp bắt vít qua da (03/04/2020)
- Hướng dẫn chẩn đoán và điều trị bệnh viêm đường hô hấp cấp do SARS-CoV-2 (COVID-19) (01/04/2020)
- NHÂN MỘT TRƯỜNG HỢP PHẪU ĐIỀU TEO TÁ TRÀNG BẨM SINH BẰNG PHƯƠNG NỐI TÁ- TÁ TRÀNG KIỂU KIM CƯƠNG ĐẢO NGƯỢC TẠI BỆNH VIỆN ĐA KHOA VÙNG TÂY NGUYÊN (01/04/2020)
- THỦ THUẬT HUY ĐỘNG PHẾ NANG TRONG GÂY MÊ HỒI SỨC (01/04/2020)
Tin mới
-
CÁC LOẠI VACCINE NGỪA COVID-19 HIỆN NAY
-
UNG THƯ VÒM HỌNG – BẠN NÊN BIÉT
-
TÌM HIỂU VỀ VACCINE CORONA VIRUS
-
Triển vọng chấm dứt đại dịch COVID-19
-
VAI TRÒ CỦA DỊCH TRUYỀN ALBUMIN TRÊN BỆNH NHÂN HỒI SỨC
-
Các thương tật thứ cấp thường gặp và cách phòng ngừa
-
Về việc công bố công khai dự toán chi Ngân sách Nhà nước năm 2021 của Bệnh viện đa khoa vùng Tây Nguyên
-
KHÁNG ĐÔNG Ở BỆNH NHÂN CÓ BỆNH LÝ TIM MẠCH PHẢI PHẪU THUẬT NGOÀI TIM
-
Bộ Y tế công bố 10 sự kiện y tế và phòng chống dịch Việt Nam năm 2020
-
NHIỄM TRÙNG CỔ SÂU
-
Về việc công bố công khai phương án thu, chi từ nguồn thu dịch vụ năm 2021 của Bệnh viện Đa khoa vùng Tây Nguyên
-
Về việc công bố công khai bổ sung dự toán chi Ngân sách Nhà nước năm 2020 của Bệnh viện đa khoa vùng Tây Nguyên
-
TẬP NGỒI THĂNG BẰNG TĨNH VÀ ĐỘNG
-
XƠ CỨNG RẢI RÁC (MS)
-
NGUYÊN TẮC GIÚP TRÁNH CHẤN THƯƠNG TRONG THỂ THAO VÀ VẬT LÝ TRỊ LIỆU KHI BỊ BONG GÂN CỔ CHÂN
-
BRUCELLOSIS Ở NGƯỜI
-
KHÂU NỐI THÀNH CÔNG NGÓN TAY ĐỨT GẦN LÌA CHO BỆNH NHI 1 TUỔI
-
CẤP CỨU TRÀN KHÍ MÀNG PHỔI
-
BỆNH VIỆN ĐA KHOA VÙNG TÂY NGUYÊN THỰC HIỆN TỐT “THÔNG ĐIỆP 5K”
-
TRUYỀN MÁU HOÀN HỒI BẰNG MÁY CELLSAVER
Đăng nhập
Thống kê truy cập
- Đang truy cập: 185
- Khách viếng thăm: 176
- Máy chủ tìm kiếm: 9
- Hôm nay: 3487
- Tháng hiện tại: 105234
- Tổng lượt truy cập: 13024097
Ý kiến bạn đọc