Bà bầu chảy máu cam thì nên ăn những gì

Hiện tượng mẹ bầu bị chảy máu cam khi mang thai là tình trạng thường gặp. Do những thay đổi cơ thể trong thai kỳ nên mới dẫn đến việc mẹ bầu bị chảy máu cam. Các trường hợp bị tình trạng này thường không quá nghiêm trọng nên cũng không cần can thiệp quá nhiều. Nhưng sẽ có một số mẹ bầu bị chảy máu cam nghiêm trọng khi mang thai sẽ có nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe và tính mạng của cả mẹ với thai nhi. Chính vì vậy, để mẹ bầu không còn lo lắng về tình trạng này thì mẹ bầu nên ăn gì hay điều trị như thế nào để cải thiện được và có được 1 thai kỳ khỏe mạnh. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp tất cả các thắc mắc về vấn đề này và cùng theo dõi nhé.

Vì sao bà bầu lại dễ bị chảy máu cam

Thường thì đa số khi mang thai mẹ bầu dễ bị chảy máu cam là từ do những nguyên nhân dưới đây gây nên:

• Các mẹ bầu khi sử dụng một số các loại thuốc thông mũi hay thuốc xịt mũi và các thuốc chống viêm không có steroid cũng sẽ nguyên nhân dẫn đến chảy máu cam khi mang thai.
• Các chấn thương hay các bệnh lý như tăng huyết áp và bệnh rối loạn đông máu cũng nguyên nhân gây nên hiện tượng chảy máu cam ở mẹ bầu.
• Thời tiết hay thay đổi trong giai đoạn chuyển mùa nên lạnh khô sẽ khiến cho bà bầu mắc phải các bệnh như viêm xoang, dị ứng và cảm cúm hay ngồi máy lạnh quá nhiều cũng gây nên tình trạng này.
• Khi mang thai thì các hormone của thai kỳ là estrogen và progesterone đã có sự gia tăng nhanh chóng làm cho lượng máu trong cơ thể tăng thêm nhằm đáp ứng nhu cầu của cho sự phát triển của mẹ và thai nhi. Kèm theo đó là các mạch máu ở mũi cũng bắt đầu giãn nở ra và máu được lưu thông nhiều hơn bình thường từ đó áp lực lên thành mạch tăng. Và đến một giới hạn nào đó mạch máu sẽ vỡ và gây nên tình trạng chảy máu mũi.
• Do bệnh lý rối loạn chảy máu hoặc có thể đang uống thuốc đông máu
• Chấn thương rách niêm mạc mũi
• Bị tăng áp lực lên vùng đầu mặt như rặn khi đi tiểu tiện hoặc ho nhiều dồn dập.
• Viêm nhiễm xoang gây phù nề, sung huyết mạch máu mũi cũng dễ gây nên chảy máu.

  

Bà bầu bị chảy máu cam nên ăn gì

Những thực phẩm nên ăn

Theo các chuyên gia về dinh dưỡng sức khỏe thì mẹ bầu nên hạn chế các gia vị như muối, đường mà thay vào đó là nên chọn những thực phẩm có lợi cho sức khỏe. 4 loại Vitamin với khoáng chất quan trọng để giúp cầm máu tốt và ngăn ngừa tình trạng chảy máu cam rất hiệu quả các mẹ hãy lưu ý:

• Vitamin C: Ngăn ngừa bệnh Scorbut gây chảy máu cam và có những thực phẩm giàu vitamin C như ớt chuông, bông cải xanh, rau lá xanh, trái cây họ quýt,…
• Vitamin K: Nó đảm bảo được tình trạng đông máu ổn định, vì nếu thiếu vitamin K dễ làm chảy máu cam. Những thực phẩm giàu vitamin K là hành lá, bắp cải, dưa leo, rau lá xanh đậm, tỏi,…
• Kali: Giúp điều hòa chất lỏng cơ thể, ngăn ngừa mất nước tránh cho các mô trong mũi bị khô dẫn đến chảy máu cam. Các thực phẩm giàu Kali là bơ, chuối, cà chua,sữa,…
• Sắt: Nếu thiếu sắt sẽ dẫn đến bị thiếu máu trầm trọng dễ gây bầm tím người và tăng khả năng bị chảy máu cam. Thực phẩm tốt cho người bị chảy máu cam là hải sản, thịt đỏ, ngũ cốc,…

Ngoài những thực phẩm thuộc 4 nhóm trên thì một chế độ ăn uống cân bằng dưỡng chất là rất cần thiết cho mẹ bầu. Những thực phẩm chứa protein lành mạnh các mẹ cũng nên cân nhắc thêm vào thực đơn ăn mỗi ngày nhé.

Những thực phẩm nên tránh

Ngoài các thực phẩm nên ăn thì mẹ bầu cũng nên hạn chế một số loại thực phẩm không tốt sau đây:

• Thực phẩm cay nóng.
• Thực phẩm có nhiều dầu mỡ hay quá béo
• Đồ uống có chất caffein,…
• Các thực phẩm được đóng gói hay chế biến sẵn trong hộp.
• Hạn chế ăn quá mặn hoặc quá ngọt.

Bị chảy máu cam khi mang thai có thể hơi phiền phức và ảnh hưởng khá nhiều đến cuộc sống của mẹ bầu. Có thể tình trạng này đa phần là nhất thời và sau khi sinh con sẽ khỏi. Nhưng tốt nhất vẫn nên xây dựng cho bản thân một chế độ ăn uống thật khoa học và đầy đủ chất dinh dưỡng để hạn chế hết mức tình trạng này xảy ra. Lưu ý mẹ bầu nên uống nước mỗi ngày để cơ thể luôn được nạp đầy đủ nước và không bị tình trạng thiếu nước.

Bà bầu chảy máu cam có thực sự nguy hiểm 

Nguyên nhân của mẹ bầu khi chảy máu cam thường sẽ do tác động bên ngoài không được an toàn nên mới dẫn đến tình trạng này. Bị chảy máu cam hiếm khi gây nguy hiểm cho mẹ bầu nên đa số nó thường bị chỉ là do quá hoang mang, lo lắng quá nhiều mới xảy ra. Nhưng sẽ có một số trường hợp mất máu quá nhiều dẫn đến mẹ bầu mệt và ngất xỉu, bên cạnh đó còn có báo hiệu bệnh lý tiềm ẩn cao như huyết áp, tiền sản giật hay các bệnh về máu.

Theo như một vài nghiên cứu cho thấy có khoảng 10% mẹ bầu bị chảy máu cam khi đang mang thai sẽ bị băng huyết sau sinh. Còn ở nhóm mẹ bầu không bị chảy máu cam thì tỉ lệ sẽ là 6%. Mặc dù là vậy, nhưng thực chất chưa có bằng chứng nào đưa ra khẳng định hiện tượng chảy máu cam ở mẹ bầu sẽ dẫn đến biến chứng này. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài đến 3 tháng cuối của thai kỳ thì bác sĩ có thể sẽ cân nhắc đến việc cho mẹ bầu sinh mổ.

Những cách xử lý khi bà bầu bị chảy máu cam

Ngoài những thông tin về việc bà bầu chảy máu cam nên ăn gì thì việc xử lý khi mẹ bầu khi bị chảy máu cam cũng rất là quan trọng không kém. Dưới đây sẽ chỉ ra một số cách để mẹ bầu có thể xử lý được tình huống này nhanh chóng nếu gặp phải.

• Ngồi xuống từ từ và nghiêng về phía trước một chút để máu còn đọng lại chảy ra khỏi lỗ mũi, ngăn máu chảy ngược lại vào trong họng và dạ dày. Nếu cảm thấy chóng mặt, có thể nằm nghiêng qua một bên.
• Dùng 2 ngón tay cái và ngón tay trỏ kẹp chặt phía trên cánh mũi rồi sau đó thở bằng miệng.
• Hít thở bằng miệng sau đó siết chặt lỗ mũi trong khoảng từ 10-15 phút. Hạn chế không kiểm tra tình trạng chảy máu trong thời gian này do nó có thể cản trở quá trình đông máu.
• Dùng đá chườm lên để làm hẹp các mạch máu và làm chậm quá trình chảy máu. Lấy một túi chườm lạnh đặt và giữ lên sống mũi.

Hạn chế không được nằm xuống hay nghiêng đầu ra sau do như vậy sẽ làm cho mẹ bầu nuốt phải máu và dẫn đến cảm thấy buồn nôn rồi nôn. Khi máu chảy quá nhiều vào họng sẽ làm cho gây kích thích đường thở và tình trạng sẽ rất nguy hiểm. Máu vẫn chảy sau 15 phút không ngừng thì vẫn nên tiếp tục thực hiện thêm khoảng 10-15 phút nữa để có kết quả. Tình trạng chảy máu cam trong thời kỳ mang thai chỉ đơn thuần là tình trạng nhất thời và nó có khả năng tự khỏi sau khi mẹ bầu sinh con. Nhưng nếu cảm thấy bị chảy máu cam thường xuyên thì nên đến cơ sở y tế để thăm khám để được chữa trị kịp thời.

Nếu gặp những tình trạng như dưới đây thì mẹ bầu cần nên đến các cơ sở y tế liền:

• Sau 30 phút máu vẫn chảy không ngừng.
• Máu chảy quá nhiều
• Chảy máu dẫn đến không thở được
• Mẹ bầu bị chấn thương đầu và khi cả bị chảy máu nhẹ
• Xuất hiện những hiện tượng mệt mỏi, chóng mặt, mất phương hướng.
• Sắc mặt tái nhợt nhạt vì bị chảy máu
• Đau tức vùng ngực

Cách phòng tránh tình trạng chảy máu cam trong thai kỳ

Để mẹ bầu có thể hạn chế xảy ra việc chảy máu cam trong thai kỳ thì nên áp dụng một số biện pháp dưới đây để tránh được tình trạng này:

• Thường xuyên uống nước để luôn giữ được độ ẩm cho màng nhầy.
• Khi xì mũi nên xì nhẹ nhàng, không quá mạnh vì như thế có thể gây chảy máu mũi rất nguy hiểm.
• Mỗi lần hắt hơi nên mở miệng để giảm áp lực tập trung vào mũi
• Nên sử dụng máy tạo độ ẩm trong nhà và đặc biệt nhất là vào những mùa đông hoặc nếu phải sống ở nơi có khí hậu khô.
• Luôn giữ cho phòng ngủ được thoáng mát và sạch sẽ.
• Hạn chế làm việc nặng hay tập luyện thể dục quá sức. Tuyệt đối không uống rượu bia hoặc những thức uống nóng.
• Né xa các chất kích thích như khói thuốc lá.
• Nên giữ ẩm cho muỗi bằng cách dùng dầu bôi hoặc sáp.
• Luôn nhỏ hay xịt dung dịch nước muối loãng để giúp ngăn ngừa tình trạng chảy máu cam
• Trước khi dùng thuốc xịt mũi, thuốc thông mũi thì nên coi đúng hướng dẫn của bác sĩ bởi những loại thuốc này có thể làm cho mũi mẹ bầu trở nên khô và dễ dàng gây kích ứng cho mũi.
  

  

Khi mang thai nếu bị chảy máu cam có thể gây phiền phức và ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống của các mẹ bầu. Nhưng quan trọng là tình trạng này chỉ nhất thời xảy ra và sẽ tự khỏi sau khi sinh con nên các mẹ có thể yên tâm về tình trạng này nhé. Tuy nhiên, nếu tình trạng xảy ra thường xuyên khi mang thai thì nên đến thăm khám bác sĩ để hạn chế những tình huống xấu xảy ra. Nên các mẹ bầu cần cẩn thận và đề phòng với tình trạng này nhé.